Омега-3 жирные кислоты. Как правильно выбрать?
Очень много вопросов задают по поводу омега3 ПНЖК. Из разговора с пациентами понимаю, что в умах полная неразбериха и отсутствие элементарных знаний. В этой статье вы найдете ответы на вопросы что же такое омега -3 жирные кислоты, зачем они вообще нужны нашему организму, почему льняное масло не может заменить рыбий жир, в каких дозах использовать омегу для того, чтобы получить максимальный эффект для здоровья, нужны ли нам БАДы с омега-6-9 жирными кислотами.